爬過高山，俯瞰野地；潛入深海，自游自在；
踏足沙漠，寂靜中與自己對話；徒步森林，體會大自然的神奇。
世界的可能性，就是自己的可能性。
用雙腳在地球上走過，
就這樣，盡情看世界，盡情活。
作者簡介：
梁彥宗 Chris
《背遊》系列節目主持，一個有陽光就想出去玩但閒時又會裝文青的男子。在美國普林斯頓大學主修生態及進化生物學，臨畢業參加澳洲「絕世筍工」招募，神奇地進入了最後三強，得到一個「旅遊人」身分，輾轉成為全職旅遊節目主持人。二零一六年展開《背遊》系列旅遊節目，將最嚮往的背包遊風格搬上電視螢幕，讓觀眾感受到背包遊真實好玩的一面，近年亦開始沉迷潛水，和拍檔創立了網上潛水平台「潛烏龜」，希望更多人懂得欣賞水底世界。
世界應是自由的、多樣的、可持續的、好玩的。二十一世紀，我們和地球的關係，應該要親密一點。
FB: 梁彥宗 Chris Leung
IG: @ChrisLeungTravels
名人推薦：
「希望你能從每頁文字、每段故事，閱出這小子的人生態度。也希望，你可以被他感染，在往後的人生旅程中，活出自己最冒險的一面。」
——周奕瑋 著名旅遊節目主持
「《背遊》系列的確是近年在深度與普及度中拿捏得最平衡的本地旅遊電視節目，沒有其他……所有熱愛（非食買玩）旅遊的您、看過《背遊》系列的您，看完梁彥宗這部長篇剖白後，會不會立即鼓起勇氣，拿著背包狠狠地出走一次？」
——周錦基 「又飛啦！flyagain.la」創辦人
「Chris可以拿著背包隻身走到不認識的一個地方四、五十天，探索自己，把最真誠的一面呈現到觀眾面前，使人感受到他的旅程，如親歷其境一樣。這種堅毅，也是使我相當仰慕的一點。」
——洪永城 知名節目主持人、藝員
目錄：
推薦序 周奕瑋
推薦序 周錦基
推薦序 洪永城
自序 我是背遊那個人
1 背遊前傳
1.1 我的高中很背遊
1.2 十六小時外的另一個家
1.3 在非洲大草原奔跑的日子
1.4 突如其來的第一個五千米
1.5 原來真的有「絕世筍工」
2 世界之最
2.1 大藍洞的四十米底下
2.2 在喜馬拉雅山，日常生活都是挑戰
2.3 通往馬丘比丘的朝聖之路
2.4 撒哈拉之夜
2.5 我們都低估了亞馬遜
2.6 終於在進化島找到我的spirit animal
3 旅行是為了……
3.1 一種大同
3.2 一種付出？
3.3 一種態度
3.4 一種好奇
3.5 一種審判
3.6 一種快樂
3.7 一種了解
3.8 一種經歷
3.9 一種回憶
3.10 一場對話
3.11 一種選擇
4 背遊怪事
4.1 我在吉爾吉斯「無啦啦有撻瘌」
4.2 我們被朱古力殺死了
4.3 我們被入境表殺死了
4.4 當背包客變成領隊
4.5 的士的事
4.6 還是躲不過行山
後記 我不是旅遊達人
